现代男女生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。

一、对自己不苛求。

二、对亲人期望不要过高。

三、不要处处与人争斗。

四、暂离困境。

五、适当让步。

 六、对人表示善意。

七、找人倾诉烦恼。

八、帮助别人做事。

九、积极娱乐。

十、知足常乐。