随着生活节奏的加快，不少都市人都会遭遇精神问题，如焦虑症、恐怖症、强迫症、抑郁性神经症、神经衰弱等等。目前，由于精神卫生知识尚不普及，不少人对精神疾病认识不足，不愿意承认自己有精神疾病，认为心理问题不算病，致使不少患者耻于治疗，从而延误病情。

心理问题 人人都有

什么是真正的健康?世界卫生组织对“健康”下的定义是：“健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无病。”因此，身体健康但精神和交往却存在问题，并非真正的健康，只有身心健康才是真正的健康。

“在我国传统观念的影响下，人们普遍认为患精神疾病是件很不光彩的事情。心理问题人人都有，随着社会竞争的加剧，人们患有心理问题就像感冒一样普遍。”丽水市心理咨询中心心身疾病中心主任蓝利明对此提出了不一样的看法。

蓝利明告诉记者，现在到该中心咨询心理问题的主要有3个年龄段的人群：******类是有反抗父母、学习焦虑、社交困惑、饮食、品行等心理疾病的青少年;而对成年人来说，由于处于一个特殊的年龄段，他们的心理压力特别大，亲情减少，孤独感加重，由此引发一些婚姻、情感的问题，同时成年人还容易感到心力疲惫等等，这些心理疾病也会或轻或重地制约其发展和影响身心健康;老年人面临退休、跟子女沟通不畅、抚养下一代发生矛盾冲突等也会相应地出现一些心理疾病。

蓝利明说，这些心理疾病都很正常，人在每个年龄段都可能出现这样或那样的心理疾病。大部分人是处于身体健康而心理略有问题的亚健康状态，只要是属于轻度的心理问题并非精神疾病，心理咨询可以帮助解决。

精神疾病 “就医率”低

据调查资料显示，我市精神、心理障碍在人群中的发生率约达10%，其中精神分裂症病人约达2万人，抑郁症病人约达7万。老年痴呆发病率也随着人口的老龄化呈上升趋势，目前我市老年痴呆患者约有1.2万名。此外，儿童、青少年、妇女、受灾群体等特殊人群的各类精神和行为问题，也不容忽视。精神卫生已成为我市一个重要的公共卫生问题和较为突出的社会问题。

目前，我市的精神卫生工作虽已取得很大的进步，但也存在不少困难和问题，特别是精神疾病“就医率”比较低，还未超过患病人群的五分之一。究其原因，主要在于精神病患者大多失去劳动能力，无经济收入，而其又需要长期的治疗和维持，这样就给家庭带来巨大的精神负担与经济压力，******只能放弃治疗，因病致贫、因贫再发病的现象比较普遍。

在接受救助的人群中，以前服药现在停药，或是从没有进行治疗的精神病患者占了多数。莲都区太平乡留畈村的李伟平家两个子女患有精神病10多年了，李伟平自己的精神状况也不佳。李伟平的妻子告诉记者，儿子刚开始患病时曾带他到医院检查治疗，由于经济原因就没坚持下去，后来小女儿也得了病，之后李伟平也变得精神恍忽，现在这个家基本上靠她一个人支撑，连温饱都成问题，根本没钱治病。

发生心理问题 应主动咨询专家

“现在，随着公众对精神卫生知识的了解的增多，主动上门求医者也越来越多。但很多人不会在心理出现问题的******时间寻求专业医生的帮助，以致延误病情，这样的情况很多，也很令人惋惜。”对目前一些有心理问题的人延误病情的状况让蓝利明颇为担忧。

蓝利明说他有个病人，是个非常能干的小伙子，去年连续2次遭受重大精神创伤。因为小伙子在******次遭受精神重创时，没有及时寻求心理医生的帮助。结果，在第二次遭受重创时，不知如何应对，陷入精神极度紧张当中，每天莫名其妙地害怕，每晚做恶梦，身体一不舒服，就如惊弓之鸟，到医院反复检查。

有一组数据表明：心理行为问题会随着年龄的增长，发病率也会越来越高。儿童占13%，中学生占15%，高中生占19%，大学生占25%。

丽水市绿谷心理咨询室的章亦萍咨询医师也告诉记者，很多人对心理咨询有理解的误区，事情发生了才通过电话或者上门咨询，如果事前寻求帮助，其实很多事情完全是可以避免的。

精神卫生有关专家指出，导致精神疾病治疗率低下的主要原因是人们的精神卫生知识匮乏，尤其是对应该寻求心理帮助的常见问题缺乏了解。

专家特别提醒：精神疾病并不可怕，患上抑郁症等精神疾病，要积极治疗，切莫讳疾忌医。不妨告诉自己：“我只是情绪感冒了，现在很痛苦，但只要治疗一下就会好的。”

精神疾病发病原因及防范方法

针对目前我市不断上升的精神病患者数目，专家表示，工作压力不断加重，生活节奏日益加快，竞争压力与日俱增是造成精神疾病和心理卫生问题呈上升趋势的主要原因。心理疾患同时也是诱发其他病变的罪魁祸首，像冠心病、高血压、癌症、糖尿病等都与心理、社会因素密切相关。专家建议，当一个人遇到沉重的心理创伤和打击，无法解脱时，可以进行心理咨询，咨询人员将进行疏导，帮助求助者摆脱困难，恢复心理平衡。另外，人们应当学会自己调整心态，保持心理健康，成为一个身体和心理都健康的人。

精神卫生专家指出，预防精神疾病最重要的是建立健康的行为模式和生活模式，适应不同社会角色所对应的心理模式转换。一旦出现睡眠障碍、紧张、焦虑、易怒等现象，应该及时到精神、心理专科医院就诊。对轻症患者来说，首次发病的精神疾病在医生的指导下，配合社会和家庭进行的积极干预，大多数都可以达到较好的恢复效果，相当一部分精神疾病是可以治愈的。对重症患者来说，坚持服药，配合医生进行系统治疗，加强社会功能的恢复，就可以减少复发。

“一直以来，很多人对心理咨询存在很大的误解。其实，心理咨询更多的是为健康正常人提供心理服务的，是为提高心理素质与生活质量、优化个性结构、提供专业的全面的心理呵护而产生的。”丽水市绿谷心理咨询室的章亦萍说。

蓝利明也认为，心理咨询不仅帮助他人解决心理问题，也可帮助他人对人性增加了解，可教育他人如何生活，以帮助他人有健康、快乐的生活。大家在遇到一些压力的时候尽量想办法释放自己的压力，比如说找朋友聊天，实在觉得压力大，不妨找心理医生倾诉，做一些户外运动或者是做些体育活动。遇到压力及时缓解，在压力中更好的适应环境，学会坦然面对现实，绝不逃避，通过静心、自我暗示等方式积极地进行心理调整，这样才不容易患精神疾病。

精神卫生需多方共同关注

市残联负责人表示，社会对精神卫生问题精神卫生防治工作是一项社会系统工作，单靠卫生、残联等几家部门是难以做好工作的，需要全社会的积极参与和共同关爱。在进一步争取政府重视、部门增加对精神卫生工作的投入，加强精神卫生知识宣传的同时，做好精神病防治康复工作，同时多渠道筹措资金，解决患者的治疗与康复困难，帮助他们维持基本的药物治疗，提高就医率，降低复发率，减少肇事率。