年轻小伙跳下了18层高楼

疑因：情绪不好结果：砸中轿车后身亡

昨日凌晨，在东明路和纬二路交*口附近一家属院内，保安巡逻时发现一小伙子躺在停放的两辆轿车之间，已经死亡。死者旁边的其中一辆轿车凹陷，另外一辆车上有很多血迹。警方分析，小伙子很可能是因情绪不好而跳楼身亡。

“清晨5点多，小区的夜班保安在巡逻时发现这里躺了一个人，赶紧报了案。死者身份不明。”该小区一男保安说。

“通往18楼楼顶的通道有两个，其中一个通道的门锁完好无损，另外一个通道的门却被撬开了。楼顶上有一件啤酒，还有四五瓶没喝。”该小区一女物业人员说。

“从现场情况看，死者很可能是因为情绪不好从18层跳楼的,砸中轿车后身亡。”现场一派出所民警说。

自杀事件之二

清晨一女子从四楼跳下

疑因：情感纠葛结果：坠地身亡

前天清晨5时许，登封的程先生早起晨练，途经崇高路一家旅馆楼前，突然听到“嗵”的一声响。走过去一看，一名女子趴在水泥地上，身上流了很多血。

接到程先生的报警后，登封市公安局民警立即赶到现场。经检查，地上的女子已经死亡。警方到旁边的旅馆了解情况时得知，死者于7月5日凌晨2时许登记入住的旅馆，登记的名字叫方云(化名)，今年28岁，沈丘县人。

据旅馆的服务员王某讲，当天凌晨2时许，方云和另一名女子同时来到旅馆，要求住店。王某为她办理了手续后，把她们领到了旅馆四楼的412房间。

经民警调查，方云与登封市一已婚男子有情感纠葛，7月4日晚上，两人发生过争执。5日清晨方云跳楼身亡。

自杀事件之三

酒后一男子跳入帝湖

疑因：“遇到窝心事”结果：跳湖后溺亡

昨天早晨，一男子跳入帝湖后溺水身亡。

昨天早晨6时50分，市民周先生在帝湖旁边散步，发现湖里有个男子挣扎，待他匆忙赶到现场，人已经沉底。两个小时后，男子被捞出水面，他30岁左右，衣着比较时尚、整齐。

据附近夜市的知情者介绍，7月5日晚，该男子点了凉菜、啤酒，用完餐就在湖边坐着。待到天亮，他又拿两瓶啤酒喝，之后跳湖。“他肯定是遇到窝心事儿了。” 

特别提醒

高温天更易“情绪中暑”，专家开出特别“药方”——

四种方式可为情绪“降温”

高温天里，人的心情容易焦躁、烦恼，医学上称为“情绪中暑”，而自杀则是“情绪中暑”的一种极端反应。

胡雄是郑州市第八人民医院副院长、心理学专家，他说，高温阶段，天气变化影响着人的生理，同时也会影响人的情绪和心理，会让人产生烦躁，情绪容易变得激动。

据他介绍，高温与采用暴力方式自杀联系紧密，日平均气温每上升一摄氏度，这类方式自杀率就会有所增加，高温引起自杀率上升的原因可能与心理、生理或社会因素有关。

胡雄认为，当人的情绪变得焦躁、烦闷时，适当地给情绪“降温”尤为必要，大致来说，可通过四种方式来表达宣泄，首先是自我表达，告诉自己，在高温天气里，人都是容易变得焦躁烦闷的，高温是不可避免的，学会心平气和地接纳它;其次是向家人和心理医生表达，不要一个人关在封闭的环境中，及时找亲密的朋友倾诉烦恼，从而缓解这种不良情绪;第三向环境表达，比如听一些舒缓的音乐，看一些有趣的书籍等，想办法让自己烦恼的心平静下来;第四是升华表达，“化悲痛为力量”，把高温天气当成一种锻炼自己的契机，努力做出成绩，这样一旦成绩获得，成就感则会更强烈。

三类人更易“情绪中暑”

胡雄介绍，三类人容易出现“情绪中暑”，如果您属于这三类人，一定要格外注意。

据了解，这三类人为：长期处于紧张压力下的人，在炎热的夏天，容易把一直压抑的负面情绪爆发出来;不善于与人沟通的人，遇到烦恼的事，不善于自己调节处理，在高温时，也容易出现情绪失控;平时心理承受力脆弱，情绪容易波动的人。