走在人生路上，我们会记怀父母的养育之恩，记怀兄弟姐妹的手足之情，记怀师长领导的教诲之恩，记得爱人朋友的知遇之情……我们会疲于奔命，只为满足别人的需求，自己不免受到伤害，夜晚我们才会孤独的舔舐自己的伤口。正像歌中唱到的 “如果这样说不出口就把遗憾放在心中，把悲伤留给自己”。

     有一天我们会发现我们更需要好好爱的人却是自己。不是吗？疫情之下，多少个夜晚我们孤灯相伴，有时内心有一个声音需要被听到，有时心灵之窗需要被开启。也许，我们下定决心，疫情过后，恢复正常之时，去美甲、染发、去买名贵的箱包…….能想到的所有物质需求都在计划之中，只为能安抚自己内心那颗寂寞的心灵。

    疫情过后，我们想生活回到正轨。每天出门前，我们可能面对镜子，跟自说“加油、你最棒”。可是我们光鲜的外表之下，也有一个卑怯、自私的灵魂，你可能因觉得自己表里不一，而厌烦自己的虚伪。

    马斯洛的需求层次理论告诉我们，人人都希望自己有稳定的社会地位，希望个人的能力和成就得到社会的承认，希望在各种不同情境中有实力、能胜任、充满信心、能独立自主，希望有地位、有威信，受到别人的尊重、信赖和高度评价。马斯洛认为，尊重需要得到满足，能使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己活着的价值。这可能就是我们说的可以好好爱自己的目标。

    要达到这样的目标，最重要的是我们能一个适合的社会关系。在这个社会关系中，我可以得到善良和爱护的接纳，对象可以是亲人、朋友、爱人、同事等，在这个群体里面，我们最基本的需求就是被看到。《欢乐颂》中的樊胜美一直都背负着家庭的枷锁，她忙于解决家庭困境，而无暇顾及自己内心的感受，所以她把自己活得顾此失彼、狼狈不堪。

    还是这个社会关系里，我们被允许与自己的情绪待在一起。在这社会里，我们有时会被误解、批评，甚至伤害，我们会有各种各样的负面情绪，我们会感到自卑、气愤、焦虑、抑郁。但是我们不会因此会受到排斥，而是有那么一个合适的空间，许允我们的情绪流淌，更重要的是，有人愿意倾听我们。《人世间》的周秉昆，他有一个两袖清风的哥哥，有一个自私的姐姐，所有生活的重担落在他一个人的身上，但是他还有一个可以患难与共的妻子，还有一帮麻烦不断的难兄难弟，就是在这个社会关系里，周秉昆找到一个平衡的支点，在这个支点的支持下，他可以排泄自己的负面情绪，达到自己的价值，把自己的一生过充满有情有爱的烟火味道。

     有人这样说过，所谓“朋友”都是“无用”的，我们交朋友并不是要利用TA。抛开功名利禄，仍能维持友谊的，方可称为真正的朋友。在如今的社会，无论什么样的人，亲人也罢，朋友也罢，只要TA肯花费自己时间和精力，用心倾听你、陪伴你，那才是我们最宝贵的心理资源，也就是不可多得的，适合的“人际交系”。

      纷纷杂杂的社会，大家都忙忙碌碌，当我们遇到心理困惑时，我们一时可能找不到合适的人来倾吐，也可以说，我们羞于向“朋友”倾吐自己的“不堪”。这样我们可以求助心理咨询，专业的心理咨询师可以坐下来，静心的倾听我们，他们可以跳进“黑洞”，用心贴着我们，体会我们的心跳，感受我们不悦，更愿意倾听我们的生命故事。教我们学会利用我们自己的资源成人。

      李重嘉老师带领下的心安草心理咨询团队，具备专业的心理咨询技能，有一颗愿意解救来访者的热心。心安草心理咨询中心成立近二十年来，业务越来越走向成熟，因为有他们的努力，无数的来访者带着愉悦的心情重新踏上了自己的生命旅途。心安草四季不败，只为您能更好的爱自己。