疫情像把一只无形的手，揉碎了我们的生活，吹乱了我们的心理。等待核酸、居家隔离、出行受限成了我们的日常，确诊病例、无症状阳性成了我们关注信息。还好，“没有越不过严冬”也总有“冲破云层的霞光“，疫情还是被我们驱散了。

    疫情过后，复工复学，生活即将回归正常。有人会发现，自己会时不时的会出现说不出的惆怅，疫情期间的“桥段”会在脑海里“闪回”，一时间自己觉得惶恐不安。

   有一种心理问题叫创伤后压力心理障碍症（PTSD）指人在遭遇或对抗重大压力后，其心理状态产生失调。例如在战争、地震、凶杀、疾病等恶性事件发生后，常引起个体极度恐惧、害怕、无助之感。几乎所有经这类事件的个体都会感到一些不同程度的心理失调。

    许多人经历创伤后可能很快就恢复正常生活，但一些人却会因应激反应而无法恢复为平常的自己，甚至会随着时间推移而更加糟糕，这些个体可能会发展成PTSD。PTSD患者通常会经历诸如发噩梦和头脑中不时记忆闪回，并有睡眠困难，感觉与人分离和疏远。这些症状若足够严重并持续时间够久，将会显著地损害个人的日常生活。

    疫情期间，家长需要驻厂工作，孩子居家线上学习。孩子在这段独处的时间，面对空空四壁，以及没有希望的居家隔离，很可能会出现烦躁、紧张、担心等心理反应。我们说，有人一旦置身密闭的空间，比如电梯、机舱、车厢等，就会出现心跳加速、发抖等情况。这就是我常说的“幽闭恐惧症”。我们也知道“幽闭恐惧症”可能与孩子的成长经历、性格因素等有关系，但是遇上疫情这个创伤经历，很可能会诱发出幽闭恐惧症。

     面对疫情，很多行业不得不停业，很多成人的生计受到威胁。原料采购、加工生产、产品销售、客户维护所有环节停滞。有人“灾难化思维”笼上心头，甚至对将来不可能发生的事情也要做最坏的打算，消极事件产生的负面影响会被急剧放大。

以上都是疫情这个“创伤”事件给我们带来的不良心理影响。作为社会人，我们相信政府一定有把握控制疫情，生活的停滞是暂时的，一切的灾难都会过去，阳光依然会回到我们的生活。所以，我们要尽快调整好自己，准备重新开始生活，有必要的，我们还可以求助专业的心理咨询机构。

     心安草心理咨询中心有专业的心理咨询团队，对于PTSTD有着非常独到的咨询方案。给予来访者极大的支持，使来访者尽情的表达和宣泄的情感，帮助来访者提高心理应对的能力。可以说，及时和专业的心理咨询对于预后具有重要意义。

     疫情过后，心安草心理咨询中心也即将恢复工作。因疫情被迫中断的咨询，是来访者的遗憾，却给了心安草沉淀、思考的机会。在这期间，心安草心理咨询中心的咨询师一起开展线上学习，更加前沿的理论和更加有效的咨询方法在咨询师之间得到了推广和传播。为了帮助广大来访者能尽早恢复正常的生活，心安草的心理咨询中心特别针对PTSTD和青少年青春期成长的心理问题进行了集中讨论。心安草已经做好了敞开怀抱，拥抱来访者的准备。

    每一个人，无论男女，无论年龄，都希望自己能永远满怀天真，执着自己的执着，对过去不纠结，对未来不将就。能好好爱自己，就能成就自己闪闪发光的人生。这是每一个的想要的人生，心安草能给你答案，因为心安即是归宿。