工作的时候喝点加糖的茶，有助于减轻压力。

研究表明，糖类给大脑提供的能量可以帮助大脑在冲动的时候维持自身控制，也就是说，糖类可以帮助人们在受到压力的时候控制住自己。

研究人员设计了一项测试：把一组志愿者分成两部分，给一部分人喝加糖的柠檬水，而给另一部分人喝加了人造甜味剂的柠檬水。结果发现，在经受压力的时候，饮用加糖柠檬水的这一部分志愿者的表现要更好一些。

每个志愿者都被安排做一些有压力的任务，并且没有告诉他们具体怎么做。然后，又有几个研究人员给他们挑刺，达到激怒他们的目的。

相比起来，喝了加糖柠檬水的这一部分里面，顶嘴的人数量比较少。研究结果发表在了《实验社会心理学杂志》上。

进行这项研究的澳大利亚心理学家表示：“如果事前喝了加糖的饮料，那么，这样的员工在遇到刁蛮的主管时，就更能控制住自己的有进攻性的冲动。”

“另外，经过一天紧张的工作之后，喝一些加糖的饮料，不管是回家后对待家人，还是开车的时候面对别的司机，都可以减少发火的可能性。”

新南威尔士大学和昆士兰大学的研究者说，大脑需要利用葡萄糖来进行一些“执行功能”，包括抑制自己的冲动。

他们还说：“尽管一些广为传布的观念表示葡萄糖会引起一种‘高糖’作用，导致一些比较冲动的行为，但是我们的数据表明，葡萄糖可以使我们面对挑衅的时候更能控制住自己的冲动。”